제 키는 180입니다.
그리고 제 목표 체중은 75Kg 이죠.
요즘 주변 사람들에게서 사람 되어간다라는 이야기를 듣는게 삶의 낙인 사람입니다.
그리고 바로 전에 갔던 사우나에서 쟀던 몸무게는 78Kg 이었습니다. 목표 얼마 안남았어. 열심히 힘내자! 라는 마인드로 열심히 살았습니다.
지난 주 금요일 목욕탕 다녀왔습니다.
쟀습니다.
80Kg 이래요.
아 놔 젠장!!!!!!!!!!!
식단 조절 다시 들어갑니다.
덧>
몇가지의 현실 회피가 가능합니다.
운동량을 좀 늘려야 할 듯.
그리고 제 목표 체중은 75Kg 이죠.
요즘 주변 사람들에게서 사람 되어간다라는 이야기를 듣는게 삶의 낙인 사람입니다.
그리고 바로 전에 갔던 사우나에서 쟀던 몸무게는 78Kg 이었습니다. 목표 얼마 안남았어. 열심히 힘내자! 라는 마인드로 열심히 살았습니다.
지난 주 금요일 목욕탕 다녀왔습니다.
쟀습니다.
80Kg 이래요.
아 놔 젠장!!!!!!!!!!!
식단 조절 다시 들어갑니다.
덧>
몇가지의 현실 회피가 가능합니다.
- 전에 재었던 체중계가 아닙니다.
- 식사를 좀 빵빵하게 하고 간 날이었어요.
운동량을 좀 늘려야 할 듯.
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